乒乓球的规则基本知识英语_乒乓球的规则基本知识

1.打乒乓球的基础知识详细介绍

2.关于乒乓球的知识

3.乒乓球基本常识及打法

4.介绍一下乒乓球比赛规则和裁判法

5.关于乒乓球的知识有哪些？

6.关于乒乓球的常识？

7.乒乓球过网之后一定要落台吗

乒乓球基础知识:乒乓球术语

　乒乓球基础知识乒乓球术语

　一、比赛台面的区域

　(一)左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

　(二)近网区指距球网40厘米以内的区域。

　(三)底线区指距端线30厘米以内的区域。

　(四)中区指介于近网区和底线区之间的区域。

　(五)边区指靠近球桌边缘的区域。

　二、球拍拍形球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

　(一)拍面角度拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

　(1)拍面与台面成90为垂直。

　(2)拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

　(3)拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

　(二)拍面方向拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

　三、击球部位击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。

　(一)上部

　(二)上中部

　(三)中上部

　(四)中部

　(五)中下部

　(六)下中部

　(七)下部

　四、击球时间击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

　(一)上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。

　(二)上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

　(三)最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

　(四)下降前期：球从最高点开始下降的.最初阶段。

　(五)下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。

　 五、击球路线击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。 五条基本线路(以击球者为基准)为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。

　六、击球点击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素： ①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

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打乒乓球的基础知识详细介绍

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而乒乓球裁判则是比赛中不可或缺的角色。一个好的裁判需要了解乒乓球规则，熟练掌握技巧，以及具备良好的判断力和沟通能力。在比赛中，裁判需要严格执行规则，确保比赛的公正性和公平性，同时还需要保证比赛的顺利进行。本文将从规则、技巧和要求三个方面来介绍乒乓球裁判的相关知识。

规则

作为一名乒乓球裁判，首先需要熟悉乒乓球规则。以下是一些常见的规则和注意事项：

1.服务规则：发球方必须将球从手掌的后面抛起至少16厘米，然后击球。发球方每次发球前必须喊出自己的分数，否则将被判为失分。

2.接发球规则：接发球方必须站在自己的底线后面，等待发球方发球。接发球方不得在发球之前移动，否则将被判为失分。

3.罚球规则：如果一名运动员违反了规则，裁判将会判罚对方一分，并将发球权交给另一方。

4.比赛时间：每局比赛为11分制，先达到11分的一方获胜。如果为10-10，则必须继续比赛，直到一方领先两分为止。

技巧

除了了解规则以外，乒乓球裁判还需要掌握一些技巧，以便更好地执行裁判工作。以下是一些乒乓球裁判需要掌握的技巧：

1.判断球是否出界：裁判需要清晰地观察乒乓球是否出界。如果球出界，裁判需要及时判罚。

2.判断球是否合法：裁判需要判断球是否合法。如果球触碰了桌面或其他非法区域，裁判需要及时判罚。

3.沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通。如果有争议，裁判需要以公正的态度解决问题。

要求

作为一名乒乓球裁判，需要具备以下要求：

1.熟练掌握规则：裁判需要熟练掌握乒乓球规则，以便更好地执行裁判工作。

2.专业知识：裁判需要了解乒乓球的技巧和战术，以便更好地判断比赛情况。

3.良好的判断力：裁判需要具备良好的判断力，以便及时判罚。

4.良好的沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通，以便更好地解决问题。

关于乒乓球的知识

乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是我为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。

乒乓球运动比赛基本规则

　1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。发球时，抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。双打用对角线发球。抛球弧线夹角不能大于25度。

　2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。双打同伴应轮流进行还击。

　3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。

　4、国际比赛规定：发球取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。

兵乓球器材知识普及

　1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。

　根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。

　根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。

　正胶：也叫短颗粒胶皮。特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈拉球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作?魔性胶皮?。

　反胶：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，主要有靠胶皮的粘性制造旋转的粘套以及靠海绵的形变制造旋转的涩套两大类。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。还要防高温、防压等。尽可能延长胶皮的使用时间。

　生胶：生胶是指颗粒向上、颗粒直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。一些横拍两面攻选手，为求得击球的变化，用了正手反胶(拉弧圈)和反手生胶(快拨及摆短)的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍横打反面贴胶的一种选择。

　长胶：这是一种胶粒细而长，高度大于直径的颗粒胶皮覆盖在一薄海绵上面，是我国在六十年代发明的。因为这种胶皮可以让球在拍面产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回;对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回;用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，明文规定：正胶颗粒高度与直径之比不得大于1:1。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。

　防弧胶皮：专门对付弧圈球的还有一种叫?防弧胶皮?的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。

　海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显;相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法;而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。

乒乓球基本技术普及

　1、击球质量几大要素：速度、旋转、落点、力量、弧线、创新。其中前面四项是比较公认的四大要素。

　2、基本技术内容

　主要包括：握拍方法、准备姿势、基本步法、发球技术、接发球技术 、推挡球 、攻球 、拉弧圈球、搓球、削球等。

　攻球又分为正手攻、反手攻、侧身正手攻等。每种技术又分为快攻、快点、快带、快撕、快拨、快拉、突击、扣杀等。

　根据位置又分为正手位、反手位、台内球，近台球、中远台对拉等各种技术。

　弧圈球又分为高掉弧圈、前冲弧圈、加转弧圈、侧拐弧圈等。

　

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乒乓球基本常识及打法

（一）左、右半区　又称1/2区，其方向对击球者本身而言。 乒乓球比赛（二）近网区　指距球网40厘米以内的区域　（三）底线区　指距端线30厘米以内的区域　（四）中区　指介于近网区和底线区之间的区域　(五）边区　指靠近球桌边缘的区域 球拍拍形　　球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。　（一） 拍面角度　拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。　（1） 拍面与台面成90为垂直。　（2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。　（3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。　（二）球拍横度　指球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转动二增加其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横90°；球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈半横状，即是横度为45°之意。　（三） 拍面方向　拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。 击球部位　　击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。　（一） 上部　（二） 上中部　（三） 中上部　（四） 中部　（五） 中下部　（六） 下中部　（七） 下部 击球时间　　击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。　（一） 上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。　（二） 上升后期：球弹起接近最高点的阶段。　（三） 最高点期：球弹起达到最高点的阶段。　（四） 下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。　（五） 下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。 击球路线　　击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。 击球点　　击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。 编辑本段比赛规则发球、接发球和方位的选择　　 乒乓球发球1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。 发球、接发球次序和方位的错误处理　　1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。　2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。 合法还击　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。 重发球　　不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：　1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。　2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。　3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。)　4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。 判一分　　回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：　1、未能合法发球； 2、未能合法还击； 3、阻挡； 4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)； 5、除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面； 6、用不符合规定的拍面击球； 7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球； 8、裁判员判罚分； 9、其他已列举的违例现象。 一局比赛　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；出现10平后，先多得2分的—方为胜方。 一场比赛　　1、一场比赛应用三局两胜制或五局三胜制。　2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。 轮换发球法　　1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。　2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。　3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。　4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。　5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。

介绍一下乒乓球比赛规则和裁判法

1、直拍

（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

2、横拍

横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

3、快攻类型

（1）球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

（2）握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

（3）拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

扩展资料：

动作要点（以右手为例）：

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。?

易犯错误及纠正方法：

1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

2、上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

3、抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

6、反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

7、拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

百度百科-兵乓球

关于乒乓球的知识有哪些？

一、竞赛规则

1、球台

球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2、74米。宽1、525米，离地面高76厘米。比赛台面不包括球台台面的侧面。 比赛台面可用任何材料制成。应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时。弹起高度应约23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿2、74米的边线边缘及1、525米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2、 球网装置

2、1 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 2、2 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15、25厘米的直立网柱上，网柱外缘的距离为15、25厘米。

2、3 整个球网的顶端距离比赛台面15、25厘米。

2、4 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，共两端应尽量贴近网柱。 3、球

3、1 球应为圆球体，直径为40毫米（从2000年10月1日起生效）。 3、2 球重2、7克（从2000年10月1日起生效）。

3、3 球应用赛璐洛或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽， 4、球拍

4、1 球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整，坚硬。

4、2 底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7、5%或0、35毫米

4、3 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、4 普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少与10颗。不多于50颗的平均密度分布在拍面的整个表面。

4、5 海绵胶既在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

4、6 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不 予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

4、7 底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层应为厚度均匀的一个整体。

4、8 球拍两面不论是否有覆盖物。必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

4、9 由于意外的损害，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。

4、10 比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 5、定义

5、1 回合：球处于比赛状态的一段时间。

5、2 “球处于比赛状态”从发球时球被有意向上抛起前静止在不执拍手掌上的最后一瞬间开始，直到球触及比赛台面，到该回合被得分或重发球。 5、3 重发球“不予判分的回合”。 5、4 一分“判分的回合” 5、5 执拍手：正握着球拍的手。 5、6 不执拍手：未握着球拍的手。

5、7 击球：用握在手中的球拍或执拍手腕以下部位触球

5、8 阻挡：对方击球后，向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区；也未越过之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。 5、9 发球员：在一个回合中，首先击球的运动员。

5、10 接发球员；在一个回合中，第二个击球的运动员。 5、11 裁判员：被制定管理一场比赛的人。

5、12 副裁判员：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

5、13 穿或戴的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。 5、14 越过或绕过球网装置：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间的情况外，球均因视做己“越过或绕过”球网装置。 5、15 球台的“端线”包括球台端线以及端线的无限延长线。 6、 合法发球

6、1 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上

6、2 发球员需用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到物体。

6、3 当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

6、4 从抛球前静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

6、5 击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部位。

6、6 运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

一、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

二、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

三、 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

6、 7、 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某个规定时，可由裁判员作出

免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。 7、 合法还击

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 8 比赛次序

8、1 在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 8、2在双打中，首先由发球员发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 9、 重发球

9、1 回合出现下列情况应判重发球：

9、2 如果发球员发出的球，在越过球网装置时，触及球网装置，而后成为合法发球。 9、3 裁判员未报分，同时接发球员也未准备好，发球员已将球发出。

9、4 由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球合法还击或遵守规则； 9、5 裁判员或副裁判员暂停比赛。 9、6 可以在下列情况暂停比赛；

9、6、1 由于要纠正发球。接发球次序或方位错位； 9、6、2 由于要实行轮换发球发； 9、6、3 由于警告或处罚运动员；

9、6、4 由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响

10、 一分 除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分； 10、1 对方运动员未能合法发球； 10、2 对方运动员未能合法还击；

10、3 运动员在合法发球或合法还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

10、4 对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线； 10、5 对方阻挡

10、6 对方用不符合要求的拍面击球

10、7 对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置 10、8 对方运动员不执拍手触及比赛台面 10、9 双打时，对方运动员击球次序错误

10、10 执行轮换发球法时，出现2、15、2条款情况。

11、 一局比赛 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先得2分的一方为胜方。

12 一场比赛 一场比赛由单数局组成。 13、 发球，接发球和交换位置的顺序

13、1 每获两分之后，接发球方既成发球方，依次类推，直至该局比赛结束。双方都达到10分，或者实行轮换发球法时，发球或接发球次序依然不变，但每人只轮换发一分球。

13、2 一局中，首先发球的一方，在该场下一局变为接发球方。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

13、3 一局中，在某一方位比赛的一方在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 14、 轮换发球法

14、1 如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都已获得至少9分时除外），或者在此之前任何间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

14、2 换发球方一经实行，该场比赛剩余的局都必须实行轮换发球法 15 发球 接发球次序和方位的错误

15、1 裁判员一但发现发球、接发球次序错，,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

15、2 裁判员一但发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛,并按该场开始时的确立次序,按场上运动员应站的正确方位进行纠正,继续比赛。 15、3 在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。 二、裁判方法

1、 裁判员用物品 裁判员应有基本的，必要的器材和工具。这

些包括比赛用球，裁判椅（主裁判椅和副裁判椅）。抽签器。量网尺。鸡毛掸。毛巾盘，记分表格，团体赛排名表，文件夹，记分板。队（人）名单，圆珠笔。复写纸。咫尺，计时表，曲别针。秩序册，裁判桌，记分器（人工，机械或电子的），以及裁判长主持抽签时所需用的器具；各类签卡（可用牌代替）等。

2、 裁判制 一般情况下，每次乒乓球竞赛时，裁判长都会根据比赛的性质和实际抽调的裁判员人数，确定该次比赛用什么裁判制。目前，国际，国内重大比赛均用一种叫做“一贯制”的方法。这种“一贯制”有“一台一贯制”和“一团一贯制”俩种形式。“一台一贯制”。即在一张球台上，确定该台裁判员从比赛开始至结束一直负责到底“一团一贯制”即在一次团体赛中，被确定的该场裁判员和副裁判员从比赛开始至结束，一直负责到底。这些方法，对于裁判员的要求很高，常有中间无空上厕所的情况。“一台一贯制”。常常是在单项比赛时用。 3、 裁判员，副裁判员的操作过程

3、1 到达赛场，检查挡板，球台安放是否正确，球网是否调节好（若在比赛中，任何设备被扰乱，必须恢复原状后再继续比赛）。 3、2 将显示器调到无状态。

3、3 运动员到场后，在他们开始练习前，检查号码簿和球拍。否则，如果是错误的运动员或是一块不符合规则的球拍，就将浪费练习时间。

3、4 双打比赛中，检查运动员的服装是否相同，双方服装是否显不同。如有不服从，报告裁判长。 3、5 监控练习时间，时间到时告诉运动员。劝阻运动员不要在练习后与教练磋商而延误比赛时间。

3、6 当着双方运动员的面，用掷边器或硬币决定发球，接发球和方位，在记分表上记下发球方，或双打中的第一发球员。

3、7 比赛开始前，检查毛巾是否放在裁判员附近的容器里，不允许挂在挡板上，任何其他物品，如包，必须放在赛场外。

3、8 当运动员准备后，宣告或手指向发球方，报“0比0”，将翻到“0：0”。

3、9 发球开始时，开动记时器，比赛中断时，诸如：擦汗，球飞出赛区停止记时器，并重新开动。

3、10 每一回合结束立即报分，或用手势示意，或两者兼用。如果换发球，手指向

或报出下一个发球员的名字。

3、11 劝阻运动员不要在发球前停顿太长或老是拍球浪费时间，必要时提醒他们继续比赛。 3、12 一局比赛中，确保运动员不得接受任何场外指导，不管是通过语言还是手势，第一次非法指导，用黄牌警告指导者，如其再犯，亮红牌，令其离开赛区。

3、13 一局结束，宣布胜者和当时的局分，将显示器上的局分保留一会，在记录表上记录成绩后，除去记分器上的。

3、14 每局结束后，捡回比赛用球，或带在身边，或放在赛台上，以备下一局比赛。掌握局间休息时间，时间一到立即招回运动员。

3、15 一场比赛结束，宣布比赛结果以及团体赛中当时的场分，填写记分表，并请运动员或团体赛结束请队长签名。

3、16 每节比赛全部结束后，将所有文件和器材交回有关比赛工作人员。 3、17 离开赛场时，收好所有比赛用球，将显示器调回到无任何显示，检查是否有衣服，毛巾或其他物品遗留在场内。 三、怎样组织和参加乒乓球比赛

乒乓球是一项竞技性的体育运动,在群众性的乒乓球活动中, 举办各种类型和形式的竞赛活动.通过竞赛可以促进比赛双方的互相交流和学习，以促进本单位和本地区体育活动的开展,丰富业余文化生活。 这里我们将乒乓球竞赛的组织和编排方面的一些知识简要做一介绍

（一） 组织比赛

国内外举行的大型,正规的乒乓球比赛,都要成立相应的组织机构,以组织和协调比赛的顺序进行.通常中成立比赛的组织委员会(设立正副主任),下设秘书处(包括负责会务宣传保卫医务等方面的工作)竞赛处(负责裁判场地竞赛等方面的工作)以及仲裁委员(负责比赛期间执行竞赛规则,竞赛堆积中发生的纠纷等).在基层举行的一般性业余比赛,不一定完全照上述机构设置,可以根据实际情况设立相应的组织形式，对工作人员的配置和其他一些组织办法灵活掌握。

（二） 竞赛规程

竞赛规程是竞赛工作的根本依据，是整个比赛工作中重要的环节.竞赛规程一般由主办单位指定,其内容应包括:竞赛名称,竞赛日期和地点,参加单位和人员,参加办法,录

取名次与奖励办法,裁判人员等。

（三） 竞赛项目和方法

乒乓球竞赛一般包括团体赛和单项比赛.团体赛有男子团体赛和女子团体赛.单项有男、女单打比赛,男、女双打比赛和混合双打比赛。 1、男子团体赛

从第42届世界乒乓球锦标赛开始,男子团体赛中每场比赛出3名选手,比赛顺序为:

第一场:A----X 第二场:B----Y 第三场:C----Z 第四场:A----Y 第五场:B----X

在男子团体赛中,先胜3场者为胜方. 2、女子团体赛

女子团体赛中,每场比赛每队可以上场2—4人,比赛顺序为: 第一场:A----X 第二场:B----Y 第三场:双打 第四场:A----Y 第五场:B----X

双打比赛可从上场的2---4人中任选2人配对. 3、单项比赛

男子单打和女子单打均用五局三胜制,其它3个双打项目用三局二胜制。 （四） 竞赛制度

同其它球类竞赛项目一样,乒乓球比赛也多用循环制和淘汰制两种形式,有时也用两种 办法结合的混合制。 1、循环制

循环制是球类比赛的一种基本和常用的方法，其特点是参加竞赛的各队在整个比赛或小都有相遇的机会，这种方法有利于对手之间的交流和提高技术水平,并且较能公正客观地反映比赛结果,因而成为乒乓球比赛经常用的方法。其不足之处在于相对来讲

耗时较多,特别是在参赛人数多而比赛时间短的情况下不宜用。 乒乓球比赛一般多用单循环和分级循环： 2、单循环

参赛的人或队都要互相轮流比赛1次的方法。

单循环比赛的轮数计算：当参赛人数或队数为单数时，轮数等于人(队)数;参赛人数为双数时，轮数等于人(队)数减1。

单循环比赛的计算方法是：获胜次数多者名次列前，如有2个或2个以上的运动员获胜次数相同时，则首先由他们之间场数胜负比率,局数胜负比率，分数胜负比率的顺序来决定。

3、分组循环

这是将若干人(队)分成几个小组,在各小组内进行循环方法，其特点是要以节省时间，在参赛人数多且比赛时间短的情况下用。

分组循环一般用于团体赛,可将所有参赛队用蛇形方法分组，如12个队参赛可分成A、B两组： A组：1 4 5 8 9 12 B组：2 3 6 7 10 11 上列数字是各队的顺序号,它是按各队实力强弱排列的，序号小者实力强,反之实力弱。

4、淘汰制

淘汰制就是比赛中失败一次即退出比赛，获胜者继续比赛，直到决出冠亚军为止。这种竞赛方法的特点是节省时间，竞争性强，能使比赛越来越精彩，但也有偶然性。

a)单淘汰

所谓单淘汰是指将所有参赛选手编成一定的比赛顺序,由相近的两名选手进行比赛，胜者进入下一轮,负者即遭淘汰。 b)双淘汰

双淘汰是将运动员编成一定的顺序,输两场即被淘汰，最后决赛胜一场即为冠军,失败一场为亚军。

关于乒乓球的常识？

1、比赛所用球为40+乒乓球。

2、乒乓球赛区空间不少于14米长，7米宽，5米高。

3、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球。

4、赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众区隔开。

5、乒乓球拍底板形状、重量、大小不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色，派身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

7、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球、快推、加力推、减力推和下旋推。

8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。

9、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。

10、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

乒乓球过网之后一定要落台吗

平时打乒乓球打累了可以看看这些乒乓球小知识，放松一下自己。下面是我为你整理的，希望对你有用!

　乒乓球运动10条基本常识

1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。

3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米

4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有回圈制、淘汰制两种

6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内用冷敷乒乓球知识:乒乓球10条基本常识乒乓球。

8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。

　乒乓球小知识

一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段

发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。

要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球***最好连砍式也会***，并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法，发出两种以上不同旋转的球，而且旋转差距要大，这才是最好的发球得分途径，也是发球最高境界。

注意发球与抢攻配套，精练一套发球得分手段，且与抢攻配套，是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理，说明你的发球是十分成功的，也许这就是你成功的一半了。

二、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键

接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不出台，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。***当然，能挑更好***劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。

盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。

三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓

相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段;正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手 的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。

防住对方第一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路***压中路比压反手更好***，如去反手，落点一定要开启，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。

在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。***正常的理解是注重旋转与速度***不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。

能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。

四、到位的步伐是取胜的有力保证

有许多球不能打到对方的球台上，看似判断或手法院错误，其实是步伐不到位所致，要选择正确的击球位置，首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位，是学好乒乓球的捷径。

冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。

　乒乓球基本知识

一、基本引数：

1、乒乓球台：乒乓球台面长2.74米***由两块组成，每块长度为1.37米，总长2.74米***，宽1.525米，高0.76米。球网长度为1.83米，高度为15.25厘米。台面四边涂上2厘米宽的白线，台面中间应有一条3毫米宽与球台长边平行的中线。

2、球网装置：

***1***球网长度为1.83米，球网装置包括球网、悬网绳、网柱、固定的夹钳等部分;网柱外缘离开球台边线外缘的距离为15.25厘米。

***2***球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上。

***3***整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米;

***4***整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱

乒乓球过网之后一定要落台。对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后，再触及对方台区。这里的球网装置包括那两根立球网的柱子。

很多乒乓球初学者都搞不清楚乒乓球的规则，大家可以学习以下这些基础知识：

1.发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。

2.发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3.当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4.从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5.乒乓球的发球方式有很多，发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。业余乒乓球爱好者练好发球，往往是比赛中至胜的法宝。专业运动员有一手好的发球，也能在关键时刻扭转战局。