nba篮球大师怎么投三分球规则_nba篮球大师三技能一览

1.关于篮球的规则

2.打篮球有哪些招数?都怎么用?

3.NBA出现过哪些历史级别的三分射手？

4.NBA五大追身三分大师球员都是谁？

5.打篮球头球的标准动作以及过人技巧

6.NBA历史上最准的三分投手是谁？

为了应对国际篮球的规则，本赛季开始NBA实行新规则，精通和中距离的球员得到了加强。本篇文字咱们来盘点一下本赛季那些中距离投篮的高手。

新赛季中投高手之克里斯保罗。场均命中2.3记中投，保罗的中距离投篮一直是他的看家本事。保罗和其他的控卫最大的不同就在于他有一手非常稳定的中投，他能在和中锋的档差之后一个加速甩开防守，然后让防守者去猜他准备传球还是投篮，让他能够在关键时刻具备稳定的得分能力。靠着这手中投也让保罗名利双收。本赛季保罗仍然能够场均命中2.3记中投，而且太阳如今紧跟勇士高居联盟第二。他跟艾顿和麦基的拆挡让对手可谓是吃尽了苦头，场均10次助攻也让他排在助攻榜的第一位。如果和保罗同时期的隆多能有这么一手稳定的中距离的话，那么隆多的历史地位将会比现在高上不少。

新赛季中投高手之布拉德利比尔。场均命中2.3中投，比尔的看家本事一直是他的三分和突破能力。中距离在以前比尔投的并不多，但是本赛季为了迎合规则的变更，比尔也是逐渐开始尝试中距离。比尔的尝试也很明显是失败的，他场均得分下降了7分。上赛季比尔还是得分王的竞争者，而且他命中率也下降了不少，三分球命中率只有百分之28.3。之所以能够命中二点中投，完全是因为中距离出手次数多造成的。可是从12月份开始比尔逐渐找到了打球的方式。

新赛季中投高手之塞斯库里。塞斯库里场均命中2.4记中投，我们对于小库里的印象一直是他精准的三分球。库里一家，从老库里再到库里和小库里，父子三人都是三分球大师。但小库里最近几年又开发出了周距离投篮，如果看过前两年75人的季后赛的都明白，由于他三分球非常厉害，防守球员都要防着他的三分，小库里经常在三分线外点一下，然后往里跑两步集体中距离，这一招最近两年成为他的杀手锏。本赛季小库里的中距离命率高达百分之61.8，看来库里家族对于投篮的天赋可见多厉害。

关于篮球的规则

你们阵容很好啊！！非常令我羡慕阿！！我大学时班上就是缺少180的大个。（就是人少了，才5个人，要是能再找两个人：一个大个，一个强壮的能往里冲造犯规的队员就完美了。）真正到了关键比赛时也一般只需7－9人轮换即可。

鉴于你们组队时间比较短，给你们几个简单而又实用的战术吧：

一：一定要记住那两个后卫就是你们的主攻点；

二：但是第一节应该多攻一攻内线，让他俩后卫多组织下，多往内线传传球，这样才能更好地杀伤对手，而且可以节省体力。到了关键时刻，就叫一两个人专门给那俩后卫挡拆，主打俩后卫，另外叫一个有冲劲弹跳好的队员就专门抢前场板；

三：找一个传球比较好并且抢后场篮板比较好的队员，专门给那俩后卫传一传球，打快攻。那些不会传球的大个一抢到板就立马传给他，由他决定是否传给快下的后卫，当然这个人最后也是比较会运球的人。因为快攻和远投是最好的破联防的战术；

四：阵地进攻战术：两个45度角（零度角）处安排两人挡拆，后面两个投手，一挡住控卫就要传球，所谓人到球到，出机会立马就投，此时挡拆的大个直接顺下去抢篮板。一举两得。等等，我大学和研究生时当队长时就是一些简单的挡拆战术、挡拆突破造犯规战术、快攻战术和关键球战术。拿了两个季军和一个亚军。阵容都是缺少会抢篮板的大个。

五：要让每个球员知道自己在场上是干什么的，应该干什么。千万不要出现那种完全不知所措，到处游走的队员。

请一定要记住，作为刚组建不久的篮球队，比赛时一定要以防守为重，因为防守可以迅速提升，队友之间相互提醒，不要漏人。而进攻就很难快速成型了。而且遇到防守好的队时，很多战术就打不成了。防守是每个人的事，只要一个不防守，那么这个比赛就没法打了，就算能出线，最终肯定也走不远的。

你们人少就用联防吧，这样可以省力，而且好保护篮板。还有就是如果大个不会进攻，就专门抢篮板和防守，然后抢到篮板立即传给后卫，不要乱打浪投，一个球队很需要这种如同乔丹时期罗德曼那种只热衷于防守的球员。

还有一个要选一个肯负责，集体荣誉感强、团队型的队员当队长，这样更有利于球队的发展。

你们阵容很不错啦，我都有想跑过去给你们当教练的冲动啦。哈哈哈。。。。

还有请记住，篮球是一个集体，一个团队，一定要相信自己的队友。

最后祝你们顺利出线，争夺冠军阿！！！

打篮球有哪些招数?都怎么用?

简易规则

凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束.

比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间.

每位球员仅有四次犯规.比赛由一位裁判执法.

在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球.

两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止.

若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止).

任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人.

裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定.

每次投球中篮得分后均交换控球权.

凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权.

每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权.

在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权.

每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球.

防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球.

罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外.

技术犯规之罚则为两次罚球加控球权.

比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负.

注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球

再教你一点吧！

第57条球员五或六次犯规

1.在2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员已犯满,并应自动退出比赛.

2.在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛.

第58条 球队犯规-罚则1

1. 2x2O分钟赛制

每半时(20分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满七次时:

a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由 被犯球员主罚.

b.若该犯规较优人犯规严重,则应适用有关规 则之条款.

第58条 球队犯规-罚则2

2. 4x12分钟赛制:

每一节(12分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满四次时:

a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由被犯球员主罚.

b.若该犯规较侵人犯规严重,则应适用有关规则之条款.

3·若发生此犯规赙,让犯规球员之球队为控球队,则应适用规则第47条,罚则3.

第60条 罚球

判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」

A·当宣判侵人犯规后,其罚则若为罚球:

1.职员应指定出被犯球员主罚.

2.主罚球员如因替补需要离场时,则应在离场之前先执行罚球.

3.若指定的主罚球员因受伤离场时,则应由其替补员主罚.如无替补员时,可由队长或其指定的任何一位球员主罚.

B.当宣判技术犯规时,得由对队的任何一位球员主罚.

C·罚球主罚球员

1.应站於罚球线后及半圆内的位置上.

2.以任何方式投球出手,在球触及任何球员之前,球应 自上方进入篮内或触及篮圈.

3.球应在五秒钟内出手,从职员将球交予主罚球员后,开始计算.

4,在球未触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或其前的地面.

5.不得故意做罚球动作.

6.在罚球向篮圈的进行路线中,不得触球.

7.当球接触在篮圈土时,不得触及篮及篮板.

8·在有后续罚球的状况下,当罚球出手后球有机会中 篮时,主罚球员不得触及球或篮.

校园篮球3对3

简易规则

凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束.

比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间.

每位球员仅有四次犯规.比赛由一位裁判执法.

在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球.

两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止.

若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止).

任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人.

裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定.

每次投球中篮得分后均交换控球权.

凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权.

每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权.

在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权.

每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球.

防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球.

罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外.

技术犯规之罚则为两次罚球加控球权.

比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负.

注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球.

篮球技巧

投篮要领

投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.

一单手原地投篮:

特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

二行进间单手高手投篮:

以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.

三跳投:

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四行进间单手低手投篮:动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。

五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一：

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二：

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

美国NBA投篮高手的经验：

斯蒂夫.克尔教你跳投

我最擅长的是投篮得分，如果我不会投篮得分，就会失业。我的篮板球不行，传球不怎么样，在我刚刚进入NBA时，甚至连控球都不好，所以我必须在跳投方面有杀手锏。在赛季进行中的时候，我一天要练100次跳投，夏天赛季结束，我每天要练跳投200至300次。你们都知道我的3分球很准，不过在练习时，我喜欢离篮筐近一点投。跳投最重要的是多练，并且注意手形手势。

比赛时，肾上腺素分泌增加，所以我退后四五英尺到3分线外也能投中。有时，我也和朋友打一下小比赛，这时候我也练习突破和掩护。

刚刚打职业比赛的时候，如果比赛输了，我常常会睡不着觉，的确，你要做一个得分手，最重要的是把头天晚上的比赛忘掉，把自己投篮的样子忘掉，满怀信心投入下一声比赛，那就可以百发百中。?

第1步：投篮和建房子一样，最重要的是基础稳固，投篮之前我总是让双脚分开，和肩同宽，双膝弯曲，使自己的下盘牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得太拢，就会失去平衡，把球投歪。

第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。我用右手投篮，左手对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。

第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，我投篮的右手有一个前抓的动作，让球旋转起来，动作结束时，顺手是向下的。以上只是基本要领，各人的投篮动作会有微小差别，同一个人在每次投篮也会有差别。

运球技巧

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

篮板和卡位

篮板入门篇：作为C的你来说，首先主要任务是抢篮板(排除一种情况,队伍里有比较出色的PF).对于1-10的C来说,先学的不是抢篮板,而是减少自己无谓的起跳,很多球你站的位置不对,明知道抢不到,你还是要跳,这就延误了防守时间,甚至把自己的位置也有可能丢掉,所以第一是少跳多看.

接下来你要做的还不是抢篮板,而是卡位,网上说的卡位方法相当笼统,无非就是些先站篮下出来点的位置然后W,这个对于对方是菜的情况比较好用,但是如果对方是有经验的C的话,这个办法很愚蠢,特别是对于喜欢用方向键+W的人来说,对方的C很容易把你骗出来.说个例子,比如对方G左边45度3分,这个时候你站在篮下非常吃亏.如果是抢进攻篮板的话,你完全可以站对方C下面一点位置,你用W,切记是背对篮框向外45度角.如果球是向你这个方向落地的话,球一定是你的,如果球是向他那个方向的话,你就有机会切进去卡他的位然后起跳抢!(好好研究一下我说的这段话,对于初学者来说相当有用).当然还有许多位置的卡位方法,我没有办法一一列出,就靠你们自己琢磨拉.

篮板中级篇:如果你已经能够非常熟练的掌握以上技巧,你就应该知道,如何判断起跳时间,这个网上说的也很模糊,各种说法也是不段,还是举个例子,你们自己琢磨,比如你站在正对篮下的位置,而对方的C站在正对你的外面,他直接投篮,如果不进,在你还没有反应的情况下,他已经抢到篮板了,其实这就是时间上的把握,我可以告诉你,当球从篮框弹起的一瞬间,他就起跳了,这样当球下落时,他刚好跳到最高点,所以你看到他抓球的那个点相当高.

这个点也是所有高手C都很喜欢投篮的地方,因为如果不进,他可以保证有第2次进攻篮板.(前提是没有PF的情况)

当然很多位置都十分适合C的2次篮板,你们自己研究去吧

篮板高级篇:如果你对起跳时间把握很好的话,那么你当然要去抢一些C比较难抢的篮板,比如球在篮框左边外面那里不停的跳,这种篮板我很少见到有C会抢,下面我来解释一下怎么去抢(前提没有PF,没有PG),这时你站在球下面是永远抢不到篮板的,道理很简单,C抢正对头顶的篮板必须要高过自己举手的位置,而且一定要高2CM以上.如果你一定想抢那样的篮板的话,你必须离开篮下,到左外侧正对球下方3-4CM左右的位置起跳,这时你会看到你抓到球的时候,人是后仰的.当然有PF的话,他的空中滑行距离很远,他抢起来就方便了,我之所以说让你在那个位置抢,是因为过去比较方便,C速度慢,等你去PF那个位置的话,球早就没了.

还有一种就是球很平,直接向外弹(这个全凭经验和位置,起跳时间稍微早一点)

篮板高手篇:如果你还想提高的话,你就必须学会用键盘,我不知道你们是怎么用键的,很多人是右手方向,这点我不同意,最好是左手方向,右手ASDW,现实中,左撇子的人不多,控制小脑反应的话，右手无名指要比左手快.和高手过招,哪怕是0.1秒也是致命的.

篮板专家篇:如果以上条件你都具备.那么你就必须学习预判球的落点.这个也是最难的.因为同一个位置的球的落点都不会相同.甚至同一地点G,SG,PG,F,.PF.C.出手的落点都不会相同,那么到底怎么判断,方法很多,我介绍一种易学的,当对方出手的瞬间,你一定要在篮下.目测一下他手和你的距离(切记不是球和蓝框的距离).然后马上得出一个中点(这里一定是瞬间的).看中点,球如果在过中点时是最高点的话,你一定要出来一点,球还没有过中点,就到最高点的时候,他在左边投的话,你在篮下用W往左移动.如果球过中点后再到最高点,你在篮下用W往右边移动.依次类推.这个方法相当难,但是几种方法里面最简单就是这个了,几天是练不出来的.多打1VS1的比赛练就是了,练习惯了,很好用.

篮板大师篇: 无,希望大师级任务指点.

最后说几句.C要抢篮板,注意力不在对方的C上,更不是在篮框上,应该是在球离篮框几CM的地方,不要在意对方C的卡位,因为我每次都停在篮下对方C的外面点45度的位置,只要能左右移动就可以了,眼睛不要看自己的位置,这样会分散注意,如果你能做到心里很明白自己的位置,同时不要去看自己,只注意球和篮框的地方,在适当的地方和时间起跳,那么你就是一个能抢篮板的C了.(除了和PF抢篮板以外).至

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再说卡位——————

卡位有两个技能这个你可以自己随便习惯用哪个就用哪个（看个人了）....然后先说:

3分卡位:

卡位要看后卫行事,后卫如果站在左右45度角...那么C最好还是站在中间外侧（尽量把你的对手C卡在里面）然后看见球弹出来的话大多数都是往45度或者中间弹,这也就是说为什么要你站中间外侧的原因!然后看见对手C肯定开始往两边绕.然后他往哪里绕.你就往那里卡他,卡的同时就往前按住方向,在按D，哈哈！篮板你的了!

同样后卫在中间90度投,这个是最好判断的,先同样站好正中外侧,在后卫出手的时候,你可以木测一下.绝对可以目测出来球是落在篮筐哪边,绝对了的!然后注意节奏！球在左边弹到篮筐或者右边弹出来的时候, 只要往左右挪一步往前走一点,注意时间！这个没办法说,要自己领悟!然后按好方向键在按D绝对蓝板你的了!

如果后卫在0度角.左右一起说啊~~节约时间!投出来如果抛物线不高,而且很直,那么这个球肯定0度角直线走,那么你就直接提前卡好篮框的反面,等球往你这边走吧！哈哈~~然后同样按好方向键,按D,篮板你的了，哈!

如果看到抛物线很高（几乎出了屏幕）,站在球的落点那里表动!球可能会在次弹一下进去,或者直接进了!但是这个位置你要卡住!.......同样抛物线很高,（但是没有出屏幕）那么就是站在篮板的正中间,球回往中间弹.....卡好自己的C,然后同样抓好时间,.篮板你的了!

现在说下2分卡位:

2分相比3分来说要难一点!因为2分总是乱跑,没个定性,所以大家会很苦恼一点2分卡位的问题!两分有几个落点我跟大家说一下!...第一站在发分线两侧45度角投,那么没进球肯定百分百走向75度这个位置!!..相反也一样,我就不多说了!....正面投篮两分...没进的话!这个要看反映了,最好把你对手C卡在里面因为球将会两边跑!

全神贯注球一出来往那边跑,你就第一时间往球的方向走,只要你比对手C快走那么0.几秒,游戏将会把这个篮板奖励给你!呵呵!侧面0度角2分,通常有3个走向,1是晃两下回路45度出来,2是直接弹出90度角!3是很轻的弹一下,呵呵，你不用怕,左边投的话你就站在篮框又边正下面不要动!等球下来的时候直接按D不要按方向键,要是按了的话,篮板可能没有或者是被别人冲抢的人拿走了。篮板入门篇：作为C的你来说，首先主要任务是抢篮板(排除一种情况,队伍里有比较出色的PF).对于1-10的C来说,先学的不是抢篮板,而是减少自己无谓的起跳,很多球你站的位置不对,明知道抢不到,你还是要跳,这就延误了防守时间,甚至把自己的位置也有可能丢掉,所以第一是少跳多看.

接下来你要做的还不是抢篮板,而是卡位,网上说的卡位方法相当笼统,无非就是些先站篮下出来点的位置然后W,这个对于对方是菜的情况比较好用,但是如果对方是有经验的C的话,这个办法很愚蠢,特别是对于喜欢用方向键+W的人来说,对方的C很容易把你骗出来.说个例子,比如对方G左边45度3分,这个时候你站在篮下非常吃亏.如果是抢进攻篮板的话,你完全可以站对方C下面一点位置,你用W,切记是背对篮框向外45度角.如果球是向你这个方向落地的话,球一定是你的,如果球是向他那个方向的话,你就有机会切进去卡他的位然后起跳抢!(好好研究一下我说的这段话,对于初学者来说相当有用).当然还有许多位置的卡位方法,我没有办法一一列出,就靠你们自己琢磨拉.

篮板中级篇:如果你已经能够非常熟练的掌握以上技巧,你就应该知道,如何判断起跳时间,这个网上说的也很模糊,各种说法也是不段,还是举个例子,你们自己琢磨,比如你站在正对篮下的位置,而对方的C站在正对你的外面,他直接投篮,如果不进,在你还没有反应的情况下,他已经抢到篮板了,其实这就是时间上的把握,我可以告诉你,当球从篮框弹起的一瞬间,他就起跳了,这样当球下落时,他刚好跳到最高点,所以你看到他抓球的那个点相当高.

这个点也是所有高手C都很喜欢投篮的地方,因为如果不进,他可以保证有第2次进攻篮板.(前提是没有PF的情况)

当然很多位置都十分适合C的2次篮板,你们自己研究去吧

篮板高级篇:如果你对起跳时间把握很好的话,那么你当然要去抢一些C比较难抢的篮板,比如球在篮框左边外面那里不停的跳,这种篮板我很少见到有C会抢,下面我来解释一下怎么去抢(前提没有PF,没有PG),这时你站在球下面是永远抢不到篮板的,道理很简单,C抢正对头顶的篮板必须要高过自己举手的位置,而且一定要高2CM以上.如果你一定想抢那样的篮板的话,你必须离开篮下,到左外侧正对球下方3-4CM左右的位置起跳,这时你会看到你抓到球的时候,人是后仰的.当然有PF的话,他的空中滑行距离很远,他抢起来就方便了,我之所以说让你在那个位置抢,是因为过去比较方便,C速度慢,等你去PF那个位置的话,球早就没了.

还有一种就是球很平,直接向外弹(这个全凭经验和位置,起跳时间稍微早一点)

篮板高手篇:如果你还想提高的话,你就必须学会用键盘,我不知道你们是怎么用键的,很多人是右手方向,这点我不同意,最好是左手方向,右手ASDW,现实中,左撇子的人不多,控制小脑反应的话，右手无名指要比左手快.和高手过招,哪怕是0.1秒也是致命的.

篮板专家篇:如果以上条件你都具备.那么你就必须学习预判球的落点.这个也是最难的.因为同一个位置的球的落点都不会相同.甚至同一地点G,SG,PG,F,.PF.C.出手的落点都不会相同,那么到底怎么判断,方法很多,我介绍一种易学的,当对方出手的瞬间,你一定要在篮下.目测一下他手和你的距离(切记不是球和蓝框的距离).然后马上得出一个中点(这里一定是瞬间的).看中点,球如果在过中点时是最高点的话,你一定要出来一点,球还没有过中点,就到最高点的时候,他在左边投的话,你在篮下用W往左移动.如果球过中点后再到最高点,你在篮下用W往右边移动.依次类推.这个方法相当难,但是几种方法里面最简单就是这个了,几天是练不出来的.多打1VS1的比赛练就是了,练习惯了,很好用.

NBA出现过哪些历史级别的三分射手？

致命武器

1、变向

速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜？对，但此准则并不完全适用于NBA，这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿，即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的贴身紧逼。不过很少有人像艾佛森一样熟悉如何以小击大，他早在多年球场实战中将自己控球瞬间的变向融入到运球技巧中，导致对手根本无法从艾佛森身上寻觅到任何准备变向摆脱的事先征兆。

艾佛森持球推进中的变向从来不需要任何速度停顿进行调整，在他手中球仿佛生根似的成为身体一部分，也基于此，艾佛森无球跑动、控球突破、与变向摆脱三种不同技能的速度都骇世惊俗，其标志性的动作就是持球突然向侧前方急速前进，一旦对手迫于压力少许后撤身体重心，艾佛森快速半扭转身躯小幅度后撤改变突破方向从另外一侧完成突破上蓝。

2、投篮

艾佛森球场技巧的街球风格痕迹不少，其投篮基本功却属于极度扎实的模范。

由于经常面对比自己高一头的对手防守，艾佛森原地起跳双脚离地距离远远超出NBA大多数球员，这才能保证投篮出手点超越对手十指关的封盖而命中蓝筐。

跳投的高度为艾佛森独树一帜特征，此外，他经常利用连续快速运球作小幅度进退移动的动作，突然后撤拔起跳投，利用时间差给自己创造瞄筐空间而令对手防不胜防。

艾佛森投篮精准的关键在于其杰出爆发力保障第一时间达到最高点，并且在对手起跳形成有效干扰前就完成出手的系列动作。

由于动作逼真并拌有极强的渗透能力，牵制对手往往不敢全力以赴扑起封盖，以防艾佛森立刻降低重心改为持球突破，这更是艾佛森投篮杀伤力无法抑制的一大原因。

3、传球

艾佛森并不是最好的组织者，他对于半场阵地组织的经验累计远不如全力推进发动快攻，但小艾有着罕见的突破分球创造空位的能力。

对手都清楚艾佛森个人得分能力堪称NBA超一流好手，大多数球队通常在其形成突破前便马上通过收缩包围圈或者隐含包夹等等策略尽可能避免让防守球员一对一单兵对持。

受益于变化莫测的街球风格，艾佛森突破吸引防守重心后，第一时间寻找队友形成一传助攻的能力出类拔萃，更因其能够将球随心所欲做出任何动作的球性，艾佛森的多数传球不会出现任何预兆性的肢体语言，对手经常眼睁睁看着艾佛森传球给某位76人球员。，后者大力扣蓝后才反应过来却悔之晚矣。

4、抢断

抢断意味着造成对手失误，自己还有快速突袭前场利用多打少优势博取得分机会，更是功防转换大长士气的一大手段，艾佛森就在抢断上具备大师水准。

抢断通常分为两种情况：其一，在对手运球过程中一巴掌截断且获得球权；其二，快速抢占对手传递路线的关键点完成球权转换。无论哪一种，艾佛森均深谙个中三味，付诸球场行动频频给对手造成麻烦。

小艾突然启动节奏的确快于常人，因而，比赛中对手任何疏忽都留给艾佛森猛然前冲断球的机会，艾佛森本身就是优秀的传球者，预先半秒洞察对手传球企图，紧跟其后干净利落将球断下就在正常不过了。

此外，正如上文所述，艾佛森发动快功千里奔袭的造诣登峰造极，被他抢断几乎就意味着直接送分，这才是抢断背后的真正杀手碱。

5、上蓝

突破的最终目的是把球放到筐内，而在206公分以上球员才能生存的禁区内，183公分的小个子要想纵横篮下难比登天。

艾佛森却是神话谱写者，作为联盟中持球渗透能力最强的三大球员之一，他可以随心所欲杀入内线，剩下的问题就是如何在比自己高20公分以上的球员头顶把球投中。小艾的外号叫作“答案”在他眼中，这似乎不成其为问题，早年街头赤身相搏的岁月造就一身钢筋铁骨，就算腾在空中遭受重力度冲击，姿佛森仍然有能力作出调整同时把球转移到远端或者瞄准高板位置擦板避开防守球员的封盖。

艾佛森遭到犯规情况下继续把球投中的能力同样出色，这带给他的隐患就是对手犯规力度越来越大，令小艾的伤病程度日重，但对手必须取犯规才能减缓艾佛森的脚步，这原本就是对他个人能力的极度肯定，并带着恨之入骨的默默尊敬却无可奈何。

6、扣蓝

扣蓝是率意的球场动力！扣蓝是个性张扬的作秀表演 ！这在无所不能的艾佛森看来，也是生命的一部分。

新秀年的艾佛森比赛中扣蓝镜头经常入选NBA周十佳，空中接力动作之舒展以及离地高度都带来膛目结舌的视觉冲击，伴随球场经验日益丰富，艾佛森开始学会自我保护，比赛中除非快功或者突破到蓝下无人看防，否则小艾极少取扣蓝结束进攻以防被对手暗算身受重伤。

可这并不意味着姿佛森扣蓝能力的退化，就在03-04赛季的他，还有国比赛中冲冠一怒单挑五长人战斧式滑翔扣蓝，只不过他更熟悉NBA的规律，不复当年青涩的小伙子那般只惦记着扣蓝。

7、摆脱

唯一可以抑制艾佛森得分的有效手段就是根本别让他在前场触摸到球，因而，各之球队绞尽脑汁想出五花八门的特殊策略，尽可能将艾佛森接球的次数降到最底限度。

很快，希望从此入手的球队们便发现收益甚薇，艾佛森的速度固然惊人，快速进行中骤然折反摆脱贴身的技巧更是炉火纯青，就算某位防守者全力“招呼”艾佛森，他仍然回利用某位76人队友的战位走半圆弧作无球挡折后接球，且由于艾佛森得分范围密布到前场任何角落，接球位置根本无所谓是否可以投篮，只要接球，创造投篮机会对艾佛森来说还难么？

8、三分

严格来说艾佛森虽然有着出色的中远距离投篮水准，但并非顶级的三分射手。

艾佛森的最强杀伤兵器在于20英尺以内的全方位得分手段，他具备三分球能力，职业生涯也有超过30%的三分球命中率，可比赛中的三分球却远不如他的突破这般无懈可击。

艾佛森的三分球命中率不够稳定，更多时候依赖自身手感，一旦艾佛森手热，对手双人包夹情况下他都能从容将三分球投中；而一旦手冷，即便无人看防，小艾同样会有屡投不中的尴尬。

但这并不成其为略势，相反，由于谁都不敢低估艾佛森三分球杀伤力，比赛中并不会有对手出现丝毫松懈，惟恐小艾飙出三分狂澜益发不可收拾

NBA五大追身三分大师球员都是谁？

三分球是篮球比赛里十分重要的一项技术，如果一名球员拥有出色的三分球能力，那将会让自己甚至是球队的进攻更加丰富。所以在NBA的历史上，并不缺少出色的三分手，但如果要说历史级别的三分手的话，在NBA的历史上恐怕也就以下这三个人了吧！

米勒让三分球成为常规武器

我们都知道，最开始的篮球一直都是得内线者得天下，因为那会儿的篮球就是内线球员硬碰硬的比赛，三分球只能当作?暗器?来用。一直到雷吉-米勒的出现，人们渐渐意识到三分球原来可以当作常规武器出现在比赛里了，所以在NBA的赛场上三分球比重变得越来越高。在乔丹时代，米勒是当之无愧的三分球大师，生涯命中率为29.5%，一共命中了2560个三分。

这在现在看来或许并没有什么，因为库里很快就会超越他，但在那个时代绝对是一件不可思议的事情。当然了，命中数只是衡量历史级别三分手的一个条件而已，还有就是他的三分球对比赛的影响，而这一点米勒自然是当仁不让的，最著名的莫过于当年的?米勒时刻?。事实上，人们都记得他的8.9秒8分，实际上那场比赛他单节得到了25分，其中就包括5个三分球。

生错时代的巨星雷阿伦

我们大致可以把每十年的NBA分为一个时代，而三分球成为常规武器以来一共有3个时代，分别是90年代、本世纪初以2010年以后。毫无疑问，米勒代表了90年代的三分手，而雷阿伦则代表了本世纪初那10年的三分手！这也是衡量历史级别的三分手的标准之一，他能否代表一个时代？毫无疑问，雷阿伦可以，在那10年间没有人的三分球比他更出色。

生涯至今，雷阿伦一共命中了23个三分，目前排名历史第一，生涯命中率40%。在本世纪初，三分球已经成为了篮球比赛中重要的一环，甚至很多绝杀球都是通过三分球来完成的。而在雷阿伦的生涯里则投中了很多关键三分球，这其中最有名的当属13年那个救命三分，尽管当属他已经到了生涯末期。很多人都说，如果雷阿伦生在如今的小球时代，他的生涯不知会有多伟大？

库里推动了小球时代

很多人都说库里是一夜成名，2015年的时候突然就崛起了，但实际情况却并非如此！从库里出道以来，他每个赛季场均至少要命中2个三分，哪怕他刚来到NBA的时候三分球还没有如此高的比重。15年之后，勇士队成为了人见人怕的?宇宙勇?，他们的死亡五小也成为了人们争相模仿的体系，于是人们口中的小球时代到来了。

虽然库里的扣篮梦从未磨灭过，但显然三分球是他更擅长的事情。生涯至今，库里一共投进了2492三分，生涯命中率43.5%，如果不遭遇重大伤病，他很快就将成为历史第一。可以说，库里完全代表了这10年三分球的最高水准，往后十年的事情没人能说好，但库里也绝对是有一席之地的。

打篮球头球的标准动作以及过人技巧

相信看过篮球比赛的人都应该知道，NBA联盟巨星云集，无论多厉害的球员，他们也都有可能只是个替补，而在48分钟的比赛中，可以说球员们都是分秒必争，短短几秒就有可能实现大逆转。所以要评价一个球员的能力是否是联盟中的领先地位，就要看他能否有全场带动能力和追分能力，当然NBA联盟英雄辈出，最后逆转一投也时有发生，惊艳全场，今天我们就来盘点一下NBA赛场上五个最强的追身三分大师。

5、昌西-比卢普斯

所谓追身三分球，就是趁防守一方立足未稳，或者是尚未形成有效的防守阵型，进攻一方命中三分，这不仅考验的是球员的手感和投篮正确率，更多的也是考验球员的心理素质和临场发挥能力，所以也必定能让全场欢呼。19年通过选秀大会进入NBA联盟的昌西-比卢普斯就是这样一位优秀的追身三分大师，虽然他的职业生涯中效命于很多个知名球队，但可以确定的说，每一次的比赛经历他都是最令人惊讶的球员。他是一位篮球天才，他也是联盟数一数二的控卫，比卢普斯是个聪明的球员，善于用脑子来打球，遇到比他矮小的对手时，他就会利用身体上的优势来压制住对方；若是遇到了在外形上不具有优势的球员，他的速度优势又将是一个致命的打击，可以说他有着出色的外表，他也有着出色的内在潜质。所以在比赛中他经常担当起重要一击的使命，经验丰富，而且还有非常勇气，果断出击，经常会是球队的关键先生。

4、卡特

被称为“UFO”、“半人半神”的文斯·卡特因为身材魁梧，投篮准确，也是公认的是NBA名副其实的扣篮王，三分球更是非常的突出，在他的篮球生涯中有很多的精彩瞬间，非常具有统治力。他的打球不像是一种比赛，更像是一种表演，很多的时候他的观赏性都非常的强。2000年的悉尼奥运会上，卡特带领美国队踏上征程，而在一场面对法国对的比赛时，卡特遇到了2米18的中锋弗雷德里克-维斯站在篮球框下进行防卫。在他面前，1.98米的卡特完全不具有优势，可是卡特并没有从他的身旁晃过，而是直接的展开双臂，直接起跳，几乎是跳到了两米的高度跨过维斯的头顶，完美的将篮球扣入球框，而这一跳让全场为之喝彩，这和扣篮也被称为是“死亡之扣”，卡特的能力实在是充满了无限的可能。

3、麦迪

NBA赛场上人才济济，就连场下的替补球员也很有可能是响当当的天才少年，而NBA也就是一个不放过人才，能让球员的实力发挥到极致的联盟，麦迪就是这样一个球员。天生的运动员身材让麦迪在棒球或者篮球方面都有些傲人的成就，而他跟卡特也是远方亲戚关系，两人都进入NBA，说明基因好啊。不过两人打球的风格截然不同，卡特简单粗暴，麦迪注重形式感，球风飘逸，在16年的NBA生涯中，共出场938次，平均出场时间32.7分钟，场均5.6个篮板，4.4次助攻和1.2次抢断，场均得分19.6分，因为投篮能力强，追身三分实力突出，麦迪也获得了两次NBA得分王，凭借这些数据，能进入最佳追身三分大师前三行列绰绰有余。

2、库里

1988年出生的库里被称为“萌神”，不会他的球风却一点都不萌，在场上他可以是一个好的进攻球员，运球急停跳投非常出色，但他可以是一个好的防卫球员，而他的三分球能力实在是非常的突出，投篮可以覆盖整个半场。虽然库里身体不似对手那般魁梧有力，但是他更加的灵活，而且控球出色，速度极快，可以在一对一通过控球找到出手机会，大量三分来自干拔。勇士队教练马克·杰克逊就曾高度评价过库里：斯蒂芬·库里的技术相当全面，可以自己运球创造出手机会，也能够跑动后接球跳投，定点投篮更是没问题，将这些能力结合在一起，这就是他的特别之处。

1、纳什

要说NBA中最好的追身三分大师，还是要看看1996年出道的史蒂夫·纳什，目前的NBA是小球时代正红火，其实纳什就是小球时代的创始人。纳什的传球能力超强，而且对方很难抢断，快攻也令人惊艳，他是一个在进攻端堪称完美的后卫，纳什具备了优秀得分手所应该具备的一切素质，而且他的转身追身三分球也实在是能力突出，总会在最关键的时刻给对方致命一击。纳什的传球是顶级大师水平，而且无私的他更是和优秀的助攻王，再加上有强势的三分球技术傍身，2018年，史蒂夫·纳什进入篮球名人堂，能力值得肯定。

NBA历史上最准的三分投手是谁？

投球标准动作：

第一步：左手扶球，右手托球，右手5指尽量张大；右胳膊在起跳前成90°角，此刻球在胸前。

第二步：球有上而下到档部，双腿弯曲（脚稍微内扣）。前面两个动作一定要连贯！

第三步：起跳投篮。一定要在最高点出手！一定用要用手腕力量，用手指把球抛出（弧度越高越好）

练着练着投篮的形状就喝标准不同了，那时才是最适合自己的！

NBA目前历史上最出色的三分投手是雷吉·米勒。

雷吉·米勒是当之无愧的“三分王”。他共创造了320个三分球的季后赛记录，对三分球的执著达到人们所能想象极限水平。米勒共经历18个赛季，15次率领步行者杀入季后赛，季后赛累计场次达到144场，他一共出手820次三分球，命中320次三分球，均列联盟历史排行榜第一位！在多数人看来遥不可及的的三分球早就是米勒的常规武器，他的三分球出手次数之频繁，三分球机会的缔造与捕捉均达到大师水准，迄今为止，NBA还没有任何人有机会动摇米勒季后赛三分之神的地位。

雷吉·米勒（Reginald Wayne Miller），1965年8月24日出生于加利福尼亚州的里弗赛德，前美国职业男子篮球运动员，NBA著名的“关键先生”。因为精准的三分球和比赛末段的得分能力而闻名，在比赛末段他的关键得分表演被球迷称作“米勒时刻”（Miller Time）。