马拉松兔子怎么选出来的_马拉松兔子知乎

1.为什么马拉松的配速员会被叫做兔子？

“兔子”的学名叫配速员(pacemaker)，也叫领跑员。最初源自活动里用来被追逐的猎物，可怜的兔子们其实是人类放出去供猎狗追逐的对象，不知这个说法可不可靠，不过画面感倒是十足。

兔子的出现

在长跑比赛中，无论是场地的5000、10000米，还是在公路的马拉松，领跑选手都会比跟跑的花费更多体力。除了像普利方丹这种一往无前的跑者，大部分运动员都会在领跑还是跟跑的选择中纠结。领跑吧，多费力气；跟跑吧，万一后面追不上就悲剧了。

为什么马拉松的配速员会被叫做兔子？

“马拉松兔子”的意思是配速员和领跑员的别称。

在马拉松比赛中，“兔子”确是身负重任的光荣角色，他们不但能给跑者带来好的参赛体验，还有利于提升赛事的重要环节，也可以说“兔子”是所有马拉松比赛中不可少的一个角色了。“马拉松兔子”是配速员和领跑员的别称，英文Pacer。

配速员叫作“兔子”的叫法据说来自赛犬比赛，赛犬比赛会先放出一只兔子，然后比赛犬就会努力去追，兔子起到了诱饵的作用。而马拉松领跑员也会有很多跑友跟在后面跑，与赛前比赛中的兔子颇为相似。

对于专业选手来说，兔子可以带好节奏，保持配速，又稳又快，根据，领跑15到30公里不等，来引导选手冲击更好的成绩。对于大众选手来说，兔子的作用是稳定的配速，带领相同配速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物来帮助参赛选手实现自己的目标。

跑马拉松的注意事项

1、在比赛前和比赛过程中，一定要控制速度，保持节奏的稳定。同时，要注意自己的节奏，不要被别人的跑步节奏所干扰。

2、赛前一周饮食要清淡，以碳水化合物为主，并储备足够的蛋白质。同时，要多吃蔬菜、谷物和适度的高纤维食物。赛前3-4天要喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3、在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。

看过马拉松比赛的人总会发现，赛场上会有一些带着兔耳朵或者带着气球的人。这些并不全是cosplay或者来恶搞的，这群人在官方被称作领航配速员，别名?兔子?。之所以配速员会称为兔子，源自于以前的。

在1999年的巴黎赛场上，首次出现了兔子这一群官方人员。名字的由来其实很简单，在早期的游戏或者一些赛狗比赛，会先让兔子起跑，再放出猎犬们。前方逃窜的兔子，可以最大程度的激发猎狗的欲望。因此这和跑步比赛也十分相似，兔子负责在前面跑，后面的运动员进行追赶。当然这些兔子并不是随便奔跑的，赛场上的兔子都有着自己的职责，背后会贴自己时间，让选手可以按照自己的实力去选择相应的兔子。

在马拉松赛场上，兔子就像控制赛程时间的领跑者。因为马拉松距离长，完赛时间至少是好几个小时，很多人跑着跑着就没了时间概念。这时候兔子的用处就体现出来了，像是不少的比赛，都有关门兔，也就是说他背后的时间代表了马拉松最后完赛的时间。只要参赛者跟着关门兔抵达终点，自然就可以完成赛事拿到纪念牌。当然也有专门为了刷成绩的兔子，他们的目的提高选手的配速，让其突破自己。

因此呢，赛场上的兔子是极为重要的，选拔也是非常严格的。一只优秀的兔子，需要严格遵守自己应有的配速，完成自己的目标。当然了不少马拉松赛场上也闹出过笑话，有不少的比赛恰逢参赛选手都一般，结果领跑的兔子拿到了冠军。不过，毕竟体育比赛就是充满了未知性的，这才是体育最吸引人的地方吧。